Happy Fit Mum

Les bienfaits du sport pendant la grossesse ne sont plus à prouver

Tu es enceinte et tu souhaites :

  • pratiquer une activité physique en toute sécurité
  • te détendre et avoir un meilleur sommeil
  • être en forme pour ton accouchement

Dès lors qu’il n’y a aucune contre-indications médicales.

Bénéficie d’un coaching sécuritaire adapté à chaque trimestre tout au long de ta grossesse.

Félicitations pour cette naissance à venir!

Motivation

Kiffer en devenant la meilleure version de soi-même. Oh yeah !

Détermination

Avoir l’envie d’avoir envie… Même les jours de pluie!

Plaisir

Aimer s’entraîner autant que manger du chocolat…Si si c’est possible!

Progrès

Réaliser des entraînements de championne. Devenir une super-héroïne. Tremble Wonder Woman… Tremble!

Le coaching post-partum est une mesure de prévention et de renforcement musculaire importante pour te remettre de cet événement incroyable, ton accouchement.

T’entraîner avec un coach te permettra de :

  • Renforcer ta sangle abdominale
  • Prendre soin de ton périnée et de ton plancher pelvien mis à mal durant ces 9 mois
  • Soulager tes douleurs de dos
  • Travailler les les muscles profonds du bassin, des fessiers et des cuisses
  • Limiter le stress post-partum et maintenir un bon état psychologique

Retrouve toi!

Profite de moments rien que pour toi, tu le mérites bien après avoir donné naissance à ce magnifique bébé !